Zumo Fénix

Hola cocinitas!!! Julio ha llegado y con él, el calor…lo sé, lo sé. No estoy diciendo nada nuevo, pero con estas temperaturas ¿a quién no le apetece un zumo fresquito??☀???☀?

Cuando el calor aprieta, es algo más que recomendable optar por beber líquido en abundancia para poder ayudar a que nuestro organismo recupere el líquido perdido, y sobretodo para hidratarlo correctamente. Todos sabemos que el agua es una de las bebidas ideales y sanas para hidratarnos, especialmente porque además de ser saludable no aporta nada de calorías; pero también podemos elegir deliciosos y saludables zumos naturales, que permitan refrescarnos. Con estos últimos podremos hidratar-nos a la vez que disfrutamos de los beneficios de las frutas. Podemos hacer zumo de casi todo lo que se nos ocurra, lo mejor es ir probando hasta encontrar las mezclas que más se adecuen a nuestros gustos y necesidades nutricionales.

Esta combinación en concreto aporta una dosis extra para esos momentos de cansancio cuando necesitamos aún un poquito más de esfuerzo, además es súper revitalizante. No en vano lo hemos bautizado “fénix” porque como el ave fénix después de tomártelo sentirás que tu energía se recarga. ???


IngredientesIMG_20160606_172323

  • Manzana ???
  • Naranja ???
  • Zanahoria ???
  • Limón ???
  • Hierbabuena???

Elaboración

  • Ponemos todos los ingredientes (menos la hierbabuena) en la licuadora.
  • Una vez tenemos el zumo en nuestro vaso añadimos unas hojitas de hierbabuena y lo mezclamos todo bien.
  • Tomar inmediatamente, no es aconsejable que los zumos de frutas de preparen con mucha antelación.

Aquí os dejo unos consejitos y características sobre los zumos naturales, así como aquellos más comunes ??

beneficios de los jugos naturales (blogagendasalud)

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