Boniatella

Boniatella. Os suena a chino, ¿no? Es simplemente el nombre que se le da a la versión fit de la nocilla que se hace con boniatos aprovechando el sabor dulce de este alimento cuando se hornea.  Ingredientes 250g boniato 4 cda cacao en polvo desgrasado y sin azúcar añadido 50 …

Quesadillas de cangrejo

¿Tenéis invitados inesperados? ¿una cena con amigos? ¿te apetece algo rico pero no quieres pasar horas en la cocina? ¿un aperitivo o entrante que sorprenda? Prueba hacer esta receta de hoy y me cuentas, seguro seguro que la terminas repitiendo. Yo he probado con otros rellenos, ya os iré contando…poco a poco amigos ?  Las quesadillas de cangrejo son un plato con el que es difícil fallar, incluso los más inexpertos pueden hacerlas y son una receta original con la que sorprenderás a tus amigos y familiares ?? Continue reading “Quesadillas de cangrejo”

Zumo Fénix

Hola cocinitas!!! Julio ha llegado y con él, el calor…lo sé, lo sé. No estoy diciendo nada nuevo, pero con estas temperaturas ¿a quién no le apetece un zumo fresquito??☀???☀? Cuando el calor aprieta, es algo más que recomendable optar por beber líquido en abundancia para poder ayudar a que nuestro …

Flan fitness sabor café

Flan fitness sabor café ¿Adicto al café? ¿al flan? ¿a las proteínas post-entreno? ?? Aquí va mi flan fitness! Si has contestado que sí a alguna de las preguntas anteriores deberías probar esta receta, mi versión de flan fitness. Si no… también. Es un postre sabroso y rápido, sin grasas ni azúcares refinados y, …