muffits de chocolate al microondas????

¡Hola fitlovers! Hoy hoy traemos una receta súper fácil y rápida, para esos momentos de antojo urgente. Si lo tuyo es el chocolate, prepárate para enamorarte de los muffits de chocolate.

Llega media tarde y tú, que has cumplido tus objetivos diarios del menú saludable notas un gusanillo. Empiezas a tener más hambre y unas ganas locas de tomarte un paquete de donetes… ¡Noo! Eres fuerte y puedes preparar un antojo fitness. Sólo vamos a tardar 5 minutos así que ideal, porque además mientras lo preparas tu nivel de ansiedad irá bajando ya que estarás concentrada en otra cosa y si no comes justo cuando te da el “hambre”, siempre comerás menos.

Muffits de chocolate, ¿qué vamos a necesitar?????

  • 3 claras de huevo
  • 1 huevo
  • 1/2 taza de bebida vegetal (yo he utilizado de avena)
  • 1 scoop de proteína sabor chocolate
  • 1/2 cup harina de avena micronizada sabor ferrero roche
  • 1 cucharada de cacao puro desgrasado Valor
  • 1 cucharadita de café de levadura en polvo
  • 1 cucharada de NutChot crujiente

El paso a paso para unos muffits de chocolate ideales????

  1. Batir a punto de nieve el huevo y las claras.
  2. Agregar la bebida vegetal que prefieras.
  3. Mezclar los ingredientes secos: harina de avena, proteína, cacao y levadura.
  4. Mezclar los ingredientes húmedos y los secos.
  5. Batir bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
  6. Poner en moldes aptos para microondas.
  7. Calentar a potencia máxima durante 1 minuto y medio aproximadamente. Vigila tus muffits porque esto varia en función de tu microondas y la potencia y función que utilices.
  8. Volcar sobre un plato.
  9. Calentar un poco (30 segundos) la NutChoc, para que sea más líquida. Verter sobre los muffits.
  10. Disfruta de tu antojo de media tarde, de tu postre, de tu desayuno…????

XOXO ????Miss Piruqueta????

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